Seleccionar página

¡¡Rompe tus límites!!

ASESORÍAS

   TOTAL TRAINER

¿QUE TE OFREZCO?

Entrenamiento

Plan diseñado especificamente para tus objetivos, nivel, condiciones físicas y disponibilidad. Sabrás cómo ejecutar los ejercicios, tendrás un soporte técnico y el mejor seguimiento. 

Nutrición

Plan diseñado exclusivamente para ti, sea cual sea tu objetivo: definición, mantenimiento, pérdida de peso, aumento, volumen, etc., Respetando intolerancias, alimentación vegana, vegetariana, etc.

Motivación

Nuestras asesorías van más allá de la nutrición y el entrenamiento. Estaremos a tu lado en todo momento para ayudarte a superar tus limites.

Suplementacíon

Plan de suplementación adaptado a tus necesidades y objetivos para cuidar tu salud a la y tu rendimiento. Con descuentos exclusivos en las mejores marcas.

¿ QUE PUEDES ESPERAR ?

PAGO SEGURO

El pago se realizará por Paypal o Transferencia para tu seguridad y confianza.

PLAN PERSONALIZADO

Todas las planificaciones están adaptadas a tus preferencias, necesidades, objetivos y al feedback que nos vayas dando.

Evidencia Científica

Todas las recomendaciones que se den en la asesoría han sido basadas en los últimos estudios sobre el tema.

SEGUIMIENTO CONSTANTE

Cada semana habrá valoraciones del progreso adaptandose el planning si fuese necesario.

Amplia Experiencia

Varios años trabajando con deportistas de élite y personas en busca de un cambio, lo cual me ha permitido probar multitud de estrategias

MÁS QUE FITNESS

Creemos en un cambio de estilo de vida y, sobre todo, en un aprendizaje. Nuestras asesorías van más allá de la nutrición y el entrenamiento.

¡VAMOS JUNTOS A POR ELLO!

Asesoría de Entrenamiento

60€

 PLAN DE ENTRENAMIENTO DISEÑADO ESPECIFICAMENTE PARA TUS OBJETIVOS.

INCLUYE LA MEJOR COMBINACIÓN DE EJERCICIOS, FRECUENCIA, REPS, SERIES Y DESCANSOS PARA CONSEGUIR LOS OBJETIVOS.

CADA EJERCICIO VA ACOMPAÑADO DE IMAGEN.

ENVÍO DE VIDEO CON LA CORRECTA EJECUCIÓN SI FUERA NECESARIO.

CONTACTO DIRECTO PARA SOLUCIONAR DUDAS 24H.

UNA REVISIÓN MENSUAL

√ VAMOS A POR ELLO, NO ESPERES MAS!!!!!!

Asesoría  de Nutrición

60€

PLAN PERSONAL DE COMIDAS, BASADO EN:

     – TIPO CORPORAL

     – ESTILO DE VIDA

     – COMIDAS PREFERIDAS

     – INTOLERANCIAS Y AVERSIONES, ETC.

√ LISTA DE LA COMPRA

√ ASESORAMIENTO DE SUPLEMENTACIÓN (SI LA USAS O FUESE NECESARIA)

CONTACTO DIRECTO PARA SOLUCIONAR DUDAS 24H.

UNA REVISIÓN MENSUAL.

COMIENZA A CUIDARTE POR DENTRO, NO ESPERES MAS!!!!!! COME DE FORMA EFICIENTE!!!!!

Asesoría Nutrición y Entrenamiento

100€

PLAN DE ENTRENAMIENTO DISEÑADO ESPECIFICAMENTE PARA TUS OBJETIVOS.

INCLUYE LA MEJOR COMBINACIÓN DE EJERCICIOS, FRECUENCIA, REPS, SERIES Y DESCANSOS PARA CONSEGUIR LOS OBJETIVOS.

CADA EJERCICIO VA ACOMPAÑADO DE IMAGEN.

ENVÍO DE VIDEO CON LA CORRECTA EJECUCIÓN SI FUERA NECESARIO.

 PLAN PERSONAL DE COMIDAS PREPARADO ESPECIALMENTE PARA TI.

 ASESORAMIENTO DE SUPLEMENTACIÓN (SI LA USAS O FUESE NECESARIA)

CONTACTO DIRECTO PARA SOLUCIONAR DUDAS 24H.

 TODAS LAS ARMAS DISPONIBLES PARA GANAR LA BATALLA!!!!!!

Proceso para alcanzar tus objetivos

CONTACTA CONMIGO

Cuentame que objetivos quieres conseguir y en que puedo ayudarte.                                                  

 

Paso 1

CONOCIENDOTE AL COMPLETO

Completo cuestionario para conocer tus objetivos y caracteristicas.

 

Paso 2

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Te envio el plan adaptado a tus caracteristicas, y comenzamos!

 

Paso 3

CONTACTO PERMANENTE

Contacto permanente para solventar dudas y conocer tus sensaciones.

 

Paso 4

REVISIONES MENSUALES

Analizamos los resultados y ajustamos el plan según la evolución.

 

Paso 5

Cómo funciona

¿Cuál es el primer paso?

Ponte en contacto conmigo a través del formulario y cuéntame cuáles son tus objetivos.

¿Cómo se realiza el pago?

Para contratar el servicio deberás realizar el pago mediante transferencia bancaria a la cuenta que te indicaré por correo electrónico.

Ya he pagado, ¿ahora qué?

¡Manos a la obra! Quiero saberlo todo de ti y para ello te entregaré un completo cuestionario para conocerte mucho mejor: ritmo de vida, lesiones, frecuencia con la que practicas deporte…También te pediré diferentes fotografías para ver tu estado físico actual y controlar tu evolución, algo que también te ayudará a motivarte.

¿Cómo mantenemos la comunicación?

Quiero que la comunicación sea fluida y fácil para todos. Por ello podrás hablar conmigo mediante el método que más cómodo resulte para ti: correo electrónico, teléfono, Facebook, Skype, Whatsapp…

¿En qué consiste el seguimiento?

Es importante conocer tus sensaciones tras un tiempo con tu nuevo entrenamiento. Por eso, cada 15 días me gusta conocer tus sensaciones y como te sientes además de poder verte en fotos para comprobar la evolución. Por supuesto ante cualquier duda puedes contactar conmigo en cualquier momento.

¿En qué consiste la revisión mensual?

Al finalizar el mes llega el momento de comprobar los resultados obtenidos y realizar los ajustes necesarios. Por eso cada mes tendrás un nuevo plan de entrenamiento que te permitirá seguir avanzando para conseguir el cuerpo que quieres.

¿Los resultados están garantizados?

Si sigues las pautas que te doy, los resultados están garantizados. Se trata de un trabajo conjunto, yo puedo darte el mejor asesoramiento posible, pero necesito de tu implicación y ganas para ponerlo en práctica. Si esto se cumple, conseguirás el cuerpo que quieres.

|

Adrian Allemandi

Jugador de padel profesional

 

He tenido la suerte de poder trabajar con Kike durante años, siempre ha estado muy cerca de mí para lo que necesitase y ma ha aportado mucha información nutricional y de preparación física que a hecho de mi un mejor profesional.

Nela Brito

Jugadora de padel profesional

Con Kike compartí varios entrenamientos y charlas productivas para mejorar en mi carrera profesional.

Destaco en él su calidad humana, ya que siempre que le he necesitado ahí ha estado. Y si encima la sumas su calidad profesional… da un combo que disfruto siempre que puedo.

Fede Bahón

Ex- futbolista profesional, actual entrenador.

 

Kike es un amigo, espero que a traves de la web la gente pueda conocer lo gran profesional que es y la información tan buena que transmites.

Los que le conocemos sabemos de su valía humana y deportiva.

Un abrazo y suerte amigo.

Andoni Bardasco

Ex- jugador de padel profesional.

 

He contado con Kike en mi equipo durante prácticamente toda mi carrera profesional.

Me ha ayudado a sacar el maximo cada dia, tanto con sus consejos sobre nutrición, como preparacion fisica.

Nacho Rodriguez

Ex- futbolista profesional.

 

Kike es una persona muy bien preparada en el apartado de entrenador personal, maneja todos los conceptos y hablando profesionalmente lo mejor es que sabe explicarlos y ejecutarlos a la perfección.

Es muy cercano en el día a día, saca de ti lo mejor y da gusto ir a entrenar.

Personalmente estoy encantado y lo recomiendo al 100%.

Violeta Ibañez

Fundadora de Aire Retro.

 

Gracias a Quique,

conseguí volver a estar en forma, me creó una rutina de ejercicios que sigo usando meses después, fácil, amena y sobre todo muy motivadora.

Personalmente estoy encantado y lo recomiendo al 100%.

Luis Alberto

Cliente presencial.

 

Cuando se juntan talento, pasión y amor por lo que uno hace, sale el resultado del éxito…ese es Kike… humano, cercano, familiar, profesional implicado, motivador constante…

Desde luego, cambió mis hábitos y mi mejora ha sido increible! Por todo ello le doy las gracias y le deseo la mayor de las suertes.

Iratxe Lesaga

Clienta presencial.

 

Hace un tiempo me hacía falta un cambio en mis hábitos de vida.

Kike me ayudó y enseñó como hcerlo, con entrenamientos y eligiendo una alimentación adecuada. Para mí lo mas importante es que nunca ha dejado de motivarme, siempre tiene palabras y hechos adecuados para que siga luchando.

Gracias por estar siempre ahi!!!!

Inma Martínez

Clienta presencial.

 

Para mi Kike no es solo mi entrenador (que por cierto estoy muy contenta y agradecida por todo lo que me ayuda), es una persona a la que tengo mucho cariño.
En definitiva, es GENIAL!!

Antonia Y Francisco

Clientes presenciales.

 

Hoy toca hablar de alguien que nos acogió como si estuviera esperando. Cuando llegas de otro país te encuentras solo, no sabes cómo actuar, que hacer, con quien contar, y entonces… lo encuentras. Ahí esta Kike, le dices que quieres hacer algo que te venga bien para mantenerte en forma. Entonces empieza a cuidarte, te hace sentir el más importante personaje, mientras vas entrenando, cogiendo ritmo, mejorando, cuando te das cuenta…. estas mejor que nunca, más ágil, fuerte, dinámico, equilibrado, en fin, estupendamente. Pues ya sabes, lo mejor que podia pasarnos nos pasó, lo tenemos, quien? Kike. Tú haces parte de nuetra historia!!!

Pili Hontalvilla

Clienta presencial.

 

Gran persona y mejor entrenador!!
Gracias a él he perdido mas de 30kg de peso y recuperados de salud. Sus entrenamientos son amenos, incluso divertidos a veces , cuando puedes respirar hasta te ries.
Sus dietas son efectivas y fáciles de seguir, sus consejos siempre extraordinario. Gran amigo, incluso excelente psicólogo.
Recomendable siempre.

CONTACTO

ESCRÍBENOS

Politica de Privacidad

Direccion

Enrique Velaz

Barrio Mollaneda 39A

39776, Liendo, Cantabria

Telefono

(+34) 659 138 702

Email

evelaz@evtotaltrainer.com

Abrir chat