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enrique velaz hoyo

¿Es bueno entrenar en ayunas?

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El entrenamiento en ayunas se ha convertido en uno de los temas más comentados últimamente y su interés es creciente, especialmente para deportistas de resistencia. También mucha gente se pregunta si es una opción efectiva para perder peso, más allá de las variables...

10 CONSEJOS PARA UNA OPTIMA HIDRATACIÓN

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Mantenerse bien hidratado en el entorno de la actividad física es uno de los pilares fundamentales para el buen rendimiento del deportista. El agua es el componente más abundante del organismo humano, esencial para la vida. Es un nutriente acalórico (no aporta...

AlphaTECH: proteínas hidrolizadas de nueva generación

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